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『体幹を鍛えながら 姿勢を整え、しなやかな体をつくる』

リハビリから考案されたピラティスは、呼吸と一緒に柔軟性・筋力・姿勢を意識しながら健康的になる為のものです。

ピラティスってなんだろう？とはじめましての方にオススメ。

年齢は問いませんので無理なく一度体験してみて下さい。