【定員に達しました応募を締切りさせていただきます】初めてのピラティスレッスン
| 講座名 | 【定員に達しました応募を締切りさせていただきます】初めてのピラティスレッスン |
| 開催日時 | 2026年08月26日 19:00～ |
| 場所 | 茅ヶ崎市勤労市民会館6階/A研修室 |
| 内容 | 『体幹を鍛えながら 姿勢を整え、しなやかな体をつくる』 リハビリから考案されたピラティスは、呼吸と一緒に柔軟性・筋力・姿勢を意識しながら健康的になる為のものです。 ピラティスってなんだろう？と思うような、はじめましての方にオススメです。 年齢は問いませんので無理なく一度体験してみて下さい。 ☆次回は10月14日(水)に開催します（応募受付9/1より） |
| 対象 | 女性限定 |
| 定員 | 30 |
| 参加費 | 500 |
| 持ち物 | ヨガマット、飲み物、汗拭きタオル、動きやすい服装 |
| 受付開始日 | 2026年7月1日 |
| 実際の様子 |
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