タイに古くから伝わる自己整体です。ゆっくりとしたポーズをとりながら、呼吸法で自律神経を整えていきます。シェイプアップ、アンチエイジング、メンタルケアに効果的です。
●会 場：勤労市民会館/A研修室
●開催日：2月26日～3月26日の 毎週木曜日（全5回）
●時 間：19時～20時
●参加費：1回/500円（1回だけの参加でもOKです）
●持ち物：ヨガマットもしくはバスタオル、飲み物、汗拭きタオル、動きやすい服装
●ご予約は、下記申込フォームまたは、電話・事務窓口にて
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